紧阴运动

早起在刷牙的时候,上身微微前倾,同时收腹夹臀,感觉类似憋尿,坚持10秒之后放松,依照自身情况可分组反复练习.当然在站立或在其他情况下也可以练习.晚上在睡觉前,躺在床上双腿抬起与床形成90度,左右腿同时分开,下降到自身韧带的底线,再慢慢的把双腿合龙,注意合龙的动作一定要缓慢,可以分组做,每组20次,或者以自身能力定,此方法还可以瘦腿,收紧大腿内侧的赘肉,一举两得值得尝试

你男朋友的太细了,所以你才会感觉阴道松了,我的就很粗,跟我干过你就不会有缩紧阴道的想法了.

寒，不要为了贪图一时的快乐和幸福而折磨自己的身体，顺其自然...

按摩吧
祝你幸福

用针缝一下就小多了,也就紧趁多了.

多做 运动