做无氧运动会长出额外的肌肉，还是把脂肪变成肌肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 01:57:27

肌肉是没有多余的，
只是运动后，对肌纤维有作用，使肌肉紧绷，有弹性。
不运动，肌纤维变松，就会觉得是 脂肪（只是感觉上像而已）

脂肪是不可能变成肌肉的.它们的组成结构根本不一样,也不可能相互转化.做运动时可以消耗身体热量,减少脂肪,而肌肉的增长是代偿性的,需要长期锻炼才能长出来,也就时楼主说的.长出额外的肌肉.

把脂肪变成肌肉