苹果三日减肥法详细步骤和效果，高手请进

每个月最多吃3天的苹果，时间太长会造成营养不良，在这三天里，每顿只能吃苹果，苹果的纤维素很高，可以去掉你体内的脂肪，也就是说，这三天去厕所的机率要比你平时多，这样才能减肥，这些天不要吃面食和高脂肪的东西就好！最好不要和牛奶

难坚持~不过效果很好~
去年9月我试过~
我是5天一共只吃了10个苹果~
瘦了10斤
不过一停又长回来了！
怪我自己没坚持啊！

要我这么吃非死了不可,胖怕什么呀?挺好的 我认为
哈哈尽管我也想减肥哈哈