为了尽量不发胖,晚上临睡前做10分钟的运动有用吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/30 07:59:41
如:空中单车;踢腿;扭腰;原地跳
(以上几种加起来最多15分钟),这样会有用吗?
(以上几种加起来最多15分钟),这样会有用吗?
我也想知道
应该有用吧
詪多书上都有说
只要折腾完能睡好觉就行,不过减肥并不是运动强度越大越好!
没用。。。运动要达到40分钟以上才有用的。。。
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我也想知道
应该有用吧
詪多书上都有说
只要折腾完能睡好觉就行,不过减肥并不是运动强度越大越好!
没用。。。运动要达到40分钟以上才有用的。。。