喝豆浆会胖吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 12:55:29
我们家都自己磨豆浆,妈妈加热好后不放糖的。
都喝淡的豆浆。如果每天早上,或者晚饭不吃喝点豆浆会胖吗?

适量饮用不会发胖!但前提是不加糖。
豆浆是非常好的植物性蛋白质补充食品,但它缺少两种人类必须的氨基酸,这两种氨基酸在动物性蛋白质中存在。因此,建议每天能补充一些牛奶或者酸奶。不过,豆浆和牛奶千万别同时喝。

不会,还可以减肥

bu hui

不会的