怎样练像WWE摔交手几百斤的力气？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 20:13:09
每天400俯卧撑 每组最多50个 最少都40个 仰卧起做50个一组 每天跑步1小时 边打边跑``` 我今年17岁```

葡萄糖和红牛每天喝 像这样练法大概需要多常时间能练到百斤的力气？

我每天都坚持练`` 请高手指定正确实用的答案```

我感觉你那么做还是没什么用..

去健身房才是最好的锻炼方法

WWE的选手们都是在那里训练的

那样不行的，想去WWE需要胸肌卧推250kg,腿部卧推300kg,最好的方式让自己强健的方法是跑步＋健身＋游泳，健身达到我刚说的目标就行了，还有不要喝红牛之类的饮料，葡萄糖可以，最好只喝水，营养要靠粗粮，蛋白质及脂肪少的肉类补充，这样练习每天不超过4小时，3后就能那WWE的冠军了．．．．．

练深蹲和卧推