怎样练像WWE摔交手全身肌肉和300-400几百斤的力气？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 23:08:37
怎样练像WWE摔交手几百斤的力气？
每天400俯卧撑 每组最多50个 最少都40个 仰卧起做50个一组 每天跑步1小时 边打边跑``` 我今年17岁```

葡萄糖和红牛每天喝 像这样练法大概需要多常时间能练到百斤的力气？

我每天都坚持练`` 请高手指定正确实用的答案```

要怎么才可以练到李小龙那程度的怎么个练法 请高手指点

本人QQ376778971

这个东西不是一朝一夕就能练的成的，除了每天的刻苦联系以外，还要有一个专业的健身教练从旁指导和一个专业的营养师给你搭配饮食。说白啊：你想练到那个地步的话，没的两三年的是不可能的。还有练习那个东西非常的枯燥，你要是真的有那个恒心的话，就刻苦的练习吧我祝你成功哈。（建议你还是要去健身房练习来的快点，毕竟器械练习要比你现在那个练习好的多哈）加油！

问李小龙。

抗起沙袋跑步