在脚腕处绑上重物，能不能达到减肥的目的？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/12 05:57:09

前些天看了关于“瘦儿”的广告，就想到了：如果在脚腕处绑上沙袋或者是铅板，每天走路上下学，会不会达到减肥的效果？如果每天走路都绑着重物，会不会把小腿练粗？
两个问题哦，希望都能在这里找到答案
先提前谢谢回答问题的朋友：）

这个一般是运动员练习腿步力量的方法
会增加腿部的肌肉，如果是女生的话也可以达到减少腿部肥肉，塑身健美的效果
不过这样的方法不是很有效
建议看看这里的http://zhidao.baidu.com/question/24338859.html

以前我们同学只是跑步的时候在小腿上缠保鲜膜。
汗~~~~
是有点恐怖，

脚腕，可怕不行吧，

不行吧

不能！具我所知，除了减少能量的摄入，外叫能量的大量消耗，其他减肥方法都不行的。在小腿上绑上重物，只是起到了锻炼小腿的作用，那会使你的小腿的肌肉在运动时更有耐力，其实是锻炼了肌肉，一般只有练武术的人才用这样的训练。

这个方法是不行的，它会使小腿加粗，像在如果在上学的话，在上学时最好是慢跑到学校里去，不能太快，比走跑快一点就可以了，回家的时候也可以那样，这样长期下来的话，就会显和身体均匀