请问需要做什吗运动或者吃什吗才能对眼睛好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 18:07:21
老玩电脑眼睛从5.3下到4.7
不过上个月我发现我的势力还能回去
就是我上课月考驾驶证体检我就保持2星期每天最多4小时电脑 结果我的视力4.9 5.0了
不知道我的眼睛是否还有救 我也知道少玩电脑 但是工作学习没办法 所以我想从别的方面争取

尽量减少对电脑的次数,每20分钟左右进行一次眼部眼操,缓解电脑对眼睛的刺激!这样既能进行放松,又能保护眼睛~做完眼操看一下远处的景物,尽量是绿色的,电脑屏幕的亮度和灰度不要弄得太过亮,尽可能暗一些!
不要戴眼睛,不管工作学习上看得多困难,都要坚持!觉得眼睛累了就闭眼睛按摩太阳穴,再做眼操!这样舒缓你的神经疲劳!
我本来去年11月份体检的右边视力是4.5,左边4.7的..
上个月去医院做高考体检右边视力4.9.左边5.0
希望这些对你有帮助!都是我常常用的方法~

完全可以通过加强营养改善视力，在经受同等强度的疲劳下让视力不下降，甚至改善，补充VA或者贝塔胡萝卜素是重中之重，具体建议联系我好了