19种抗癌蔬果有哪些？

卷心菜：可减少患消化系统癌症的概率。
西兰花：含有菜服子硫，帮助消灭致癌物质。
蒜头：含有避免细胞受损物质，有助防癌。
红椒：半个红椒供给成年人一天所需的维生素C。
巴西果仁：含有矿物质晒，减低患癌及心脏病风险。
蕃茄：可减低患前列腺癌机会。
洋葱：除了防癌，还可改善血液循环及血压。
胡萝卜：使皮肤健康，加强免疫力。
草莓：防止癌细胞形成。
向日葵种子：与南瓜子混合，能提供不饱合脂肪酸。
低脂牛奶——含有钙、维生素B、维生素A、维生素C、维生素D等具有抗癌性
麦麸——可使癌细胞退化、萎缩，对结肠癌有特效
大豆——含有5种以上的抗癌物质，延缓和抑制癌细胞生长、扩散

还有猕猴桃

上面的都有抗癌作用，但是漏掉了最重要的 甘薯！你可以到关于抗癌的任何书籍，网站查阅．另外，灵芝的抗癌作用明显，你可以到药店或者到农村去采购，切片泡茶喝效果比较好．一般我国南方产这东西，不是很贵．绿茶也有相似功效，但是注意现在茶叶农药污染很严重，采购时要小心．福建省武夷山产的茶叶较放心，但是绿茶产量很少，可以拖人订购．