■■■我的腿很健壮的就是上身不怎么强壮给出出注意啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 16:08:38

我的腿很健壮的就是上身不怎么强壮给出出注意啊
我知道做伏卧撑可以炼到上身
可是我不知道还有什么方法
你们告诉我好不啊
最好是不用器械的
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还有我是油性皮肤
你们有什么方法吗
让我变成干性皮肤
跟你们说
我用的护肤多了
我想问问有不有其他什么方法比如吃些什么东西
你门的帮帮我555

多喝奶，不过要喝鲜奶，最好是直接喝产妇的奶，直接喝啊才管用

俯卧撑~仰卧起坐~游泳~双杠~倒立~
皮肤要怎么改变我不知道~要不你问问‘麦靠·捷克讯’~！？

不是把,这么凑巧,我也是!!!!!!!!!还真是无奇不有啊!但是我知道引体向上和俯卧撑很有用.但是我人比较懒,不想练.我的腿可能是以前常骑自行车的原因才很壮的把!但是皮肤我也没办法解决!

晕,你的问题不少啊...
健康的身体不是一日练成的,要持之以恒!

我也是和你一样,腿很有劲,但上身太瘦,也是油性皮肤,你说这不巧了么!大家帮帮我们吧!

倒立,每天保证16小时,坚持一年

■■■我的腿很健壮的 就是上身不怎么强壮 给出出注意啊