梦魇是什么原因？经常梦魇是否这证明我气不足？

啊，同病相怜呀。据我的经验，书上所说的关于梦魇的知识不全正确，现在还没有准确的解释。多在疲劳时、天气较暖和时发生，尤其夏天的午休时间多，有一段时间甚至刻意不去午休，一天连续梦魇多次。什么手不要放在胸口上了、侧身睡觉了，都不能彻底解决问题。不过经过的梦魇次数很多了，也不再有什么可怕的感觉了。

做噩梦的原因很多的，例如疲劳过度、白天受到某些刺激、休息的环境不好、甚至被子盖的太多也可以做噩梦的。

除了生物学上的原因
西方有说梦魇是因为被撒旦魇住了.
我国俗称 鬼压身.
重复出现且印象深刻的梦是潜意识里的心结,最好好好分析下,解开心结后就不会再出现了.

估计您近来体质较虚弱,多补充营养,多运动,保证睡眠,被子不要盖太重,向右侧身睡

梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魇在后半夜发生的机会更多，做恶梦的当时，心跳和呼吸可能会增快，但是不会有显著的植物神经反应。
梦魇一般不需要药物治疗。发作频繁的可以在临睡时口服佳静安定，连服几晚。平时应当避免看恐怖的影视，听恐怖的故事，有心理压力和躯体诱因的应作对症处理，解除各种诱发梦魇的因素之后，一般就不会再频频发作。