瑜伽 是什么意思

YOGA，简单说 是一种健康，安全的健身方式。它可以使你的身形匀称，挺拔，健康，净化心灵，养成良好的生活习惯……

瑜伽是一种有氧运动,是一种静止的运动,可以塑身,减肥,治疗疾病,还可以树立正确的生活方式,使人们变的善良
每个瑜伽练习者对瑜伽都有着自己的理解。有的人认为,瑜伽很高深,难度很大;有的人则简单地把瑜伽看作一种健身方式。

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