夏天饮食

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 16:49:29

夏天快到了，常喝咖啡似乎没好处哦？冰的东西能常吃吗？？我最近每天上班后都人先喝一杯咖啡，不知在夏天是不是也可以这样？冰淇淋之类的吃多了发胖，也不宜多吃是不？
哪位能帮我一下，告诉我一些夏天该注意的饮食或其他方面的细节？谢谢！

夏天很热，所以许多人就爱吃很多冷饮，其实夏天贪凉最容易把脾胃弄坏了，所以凉食要少吃。
咖啡还是少喝为好，人的神经容易对它造成依赖，到时候要是一天不喝都会觉得很没精神的。

应该多吃些清热解火的食物，如绿豆汤，有空要烧给自己喝啊，功效超好的！最好是冰镇的，怎一个爽字了得？