改善肤质,服用维C+维E好?还是服用复合维生素片好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 12:43:16
女女今年24啦,肤色一直就不太好有些暗黄但无斑之类的,今年开春一下感觉皮肤很不好,先是出豆豆(有可能是春季花粉过敏的原因),又是后来起皮皮,还起很多.干的很(可能也和天气干燥有关系).我只能用清水洗过脸后抹些很保湿的油.
我就觉得可能是到了该保养的年龄了吧,听朋友说她有喝养生堂的VE(60元一瓶一天一片)的那种,感觉还不错.所以,我觉得我也应该补补维生素了.
我平时生活饮食不太规律,偶尔也会熬夜,运动又少,所以,我不晓得该怎么补.我查了百度,看了半天觉得这两种补充方式还比较合适点吧,但不晓得这两种哪种到底更合适我些?又或者说,还有别的方法更好?请晓得的朋友告知下!!!拒绝转载,,请烦大驾亲自告明..
还有,偶不太清楚,药用的维生素和保健用的维生素,效果一样吗?比如维E丸..药用的便宜的多啊,保健的价格就贵了.每天服用一片可以一直服用吗?

当然是前者，女人服用维E，服用维C，最主要的还是为了帮助体内胶原蛋白合成。从古至今所有美肤养护的核心都是增加皮肤中胶原蛋白的含量，从而使皮肤更年青、漂亮。
想要皮肤好，就别熬夜，熬夜是皮肤最大的杀手，天气干燥，可以买个加湿器熏面。

女性到了这个年龄,应该是要买一些养颜补血的东东来吃啦!虽然有很多人会说服用维生素片,我个人认为,还是食疗+适量运动比较好!
根据个人体质,多吃些美容养颜的食物啊!
一个月吃两三只乌鸡比较好!