苹果三日减肥,中间能喝些酸奶吗?

可以 ,我用过这个方法 . 但我 越喝酸奶 我越饿.
建议你这么吃: 早点: 豆浆或者牛奶 泡燕麦片 和一个水果.
中午:吃饱 (不要吃垃圾食品)
晚餐:水果 酸奶 或者 1小碗稀饭就多点的青菜

慢是慢点,但是比较健康.而起效果也是明显的.同时 ,体重下来后 你也比较不容易反弹哦/

就吃苹果。
什么都不行。
连水都不行
一天不超过8个。

减肥是项长期工程，只有少吃，循序渐进的才会有效果，任何的速减、秘方，多没什么好的效果。

苹果这种方法我试过，是只吃苹果。确实是能瘦，不过，现在回头看看，好像这样减的都是水分，而且这3天过去以后，或许不用3天，你就会开始厌恶苹果，看到就想吐！真的！试一试吧。感觉一下苹果带给你的不同感觉！

酸奶也是有助于减肥的!!!!

可以，效果是一样的