抓球能练吗,想问下怎么练....

其实抓球不是跟手指的长度有关,而是跟大拇指尖和小拇指的跨度和力量有关.我以前是弹钢琴的,小时侯手指跨度,于是老师就让我天天掰手指(大拇指和小拇指),现在我的手能在键盘上跨13个键!而且很有力量.如果你不练钢琴,可以每天练习使劲用手指使劲敲桌子(小心别杵了..),并且常掰手指,如果你在16岁以下,那是很容易掰长的.还有,一定要多练习抓球,抓球是有技巧的.

手指力量是关键，建议采用五指撑地的方式练习俯卧撑，可快速提高手指力量。另外，平时多从事攀岩等运动，也可提高手指力量。

手在球上转着抓 就是把手张的很大在球上指尖用力

用手掌把球往你手臂上按 然后向上搓起来