青少年应不应该锻炼肌肉

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 18:48:12

比如胸肌和腹肌,要不要呢?我才六年级顺便问问应该要多少身高才正常
我现在练腹肌因为可以帮助肠道蠕动有没有必要呢

这个啊,大家都知道,身体是革命的本钱,
胸肌和腹肌的锻炼不是一天两天的事,
所以多参加一些课外的活动就行了,
如果身高的话,这个你不用担心,多吃饭,多锻炼,
长到180是没有问题的.

建议12周岁以下的青少年不要过分锻炼！（特殊体质可以）12到14周岁身高150厘米上下10公分都是正常！

练肌肉，最好的时间是，16－20岁。因为这时身体在发育，如果过了练就不好练，定型了！我现在18了，坚持练2年了，我爸以前也练过。他都教我练！
祝你好运！！

我的天..但练练应该没关系这个身高是遗传决定的,具体要看16岁多拉,因为15,6岁有可能会猛长,所以现在看身高还有说什么正常不正常是不对的

应该，正是长身体的好时候！！！！