初中生怎样保养皮肤

最主要的还是平时，
注意睡眠阿，不要经常熬夜
然后是少吃或不吃不健康的东西，也要少喝可乐咖啡等刺激性的东西
再就是多用热水洗脸，这样能让脏东西出来
不需要什么护肤品的

1、注意睡眠，早点睡觉。
2、注意锻炼身体。
3、多喝水，不喝酒和一些刺激性饮料。
3、多吃清淡，少吃辛辣、刺激、油腻食物。

要想保养好皮肤最主要的还是要有足够的睡眠，在北方来说少吃辛辣、刺激、油腻的食物（特别是油性皮肤）。洗脸不要用香皂，香皂含碱的成份太高，长时间使用会对脸部皮肤造成一定的伤害，如角质层变薄，一点点出现红血丝，皮肤免疫力下降等等。洗脸选用一些温和型的洗面奶，油性肤质用一些有一点小泡泡的洁面乳，不要用带颗粒的如果脸上有豆豆的不要用手去挤压它，容易感染发炎，一般情况正处于青春期不用太担心脸上的豆豆，主要保持脸上的洁净。如果特别严重就到医院去看看。还有洗脸时用的水不要太热，主要是让毛孔打开把脏东西洗掉，温水就可以了，（长时间用太热的水皮肤容易松弛）用温水洗完在用冷 水，一直坚持这样使用，相信你的皮肤的弹力一定很好了的1

这个时候是容易长痘的时候，可以用一些温和的植物洗面奶，不要吃太多辣椒一类刺激的东东，作息时间合理安排，早睡早起。。。

在吃方面!