通过身体锻炼可以治好精神上的恐惧吗 如果可以我可以求助谁

遇到什么让你害怕的事了吗？心灵上的恐惧也许要很长的时间才能治好，其实要用身体锻炼来克服心理问题，是要根据不同的问题来看的。不过，倒是可以用运动来暂时转换注意力，不过我觉得和朋友在一起去哪里玩分散注意力也是一种很好的办法，精神上的恐惧还是用精神来安慰比较好，朋友、家人给你精神上的支持是最能让你释怀的！所以可以的话求助一下朋友吧，别把心事留在心里闷着！这样劳累了身体，也安慰不了心灵！！

能，那就看你是那种精神恐惧了！

能！你块大就谁也不怕拉