父母大约45岁,平时吃什么好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 12:04:16

恩,不光如此,对于事物,要有量和数量的节制,但是切记要保暖,这太重要了

早上一杯豆汁或玉米粥晚上喝小米粥睡觉前再喝一杯牛奶，做到平衡饮食，有氧运动，心态平衡。就可以了！

饮食起居正常化，不必拘泥。