胡伟老师进啊！！

肌肉训练是可以提高体内雄性激素分泌的，中等强度和低强度训练也会，只是没有大强度训练分泌的多。在训练中尽量选择复合动作，如卧推，深蹲，硬拉等基本动作。在训练中体内肌肉参与越多，强度越大体内内源性激素分泌也会越旺盛。但是楼上说的激素可以达到平衡过程，我不太同意。

什么?

体育锻炼是一个可以使体内激素达到平衡的过程,不用担心