怎么练好运球

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 10:04:58
我身高1.81 我最准的地方是3分线前一步 到罚球线这一段
但是我运球的技术不怎么好～！～ 有什么办法可以解决吗？

运球没办法速成啊,关键要坚持,找手感!

感觉运球手感第一重要,而手感是经常练出来的!~~

如果要说快的话,我以前是这么练的(谨做参考,自我感觉):
平常在寝室或家里,蒙上眼练.先原地拍,然后单向跨下,再双向跨下,最后背后运球! 时间长短自己控制,我当时是每天1小时到2小时(当时还练些动作).其实可能很快就找到手感,也可能很慢,因人而异!
以上仅是针对运球,其实运球好了之后只要再学些动作,主要还是练速度和爆发力,这是过人最主要的~~~只有运球好,有速度,有命中率,才能追求好看和花哨!~~~