如何让自己控制住不去吃零食?

利用其他东西来分散精神。例如：男的想美女、女的想帅哥。

不要在屋里放零食，如果有零食在家里，将它抹上一些恶心的东西在上面。

照我说就努力吃，吃到厌了就不吃了，我就是这样走过来的

我也和你一样呀,很好吃东西,后来我找到了解决方法-抽烟

适当的吃点零食是有好处的,可以补充主食中所没有的营养,但是要有度,我也有吃零食的习惯,但是我会克制自己购买的数量

吃饭吃很饱，这样就吃不下零食了！