怎么让自己不想这吃零食

其实不过太控制，那样只会让自己越来越想吃，况且，适当吃点零食对身体是很有好处的，还能帮助减肥，如果实在想吃，就吃些新鲜的蔬果，鲜榨果汁，乳制品，还有一吃点巧克力，鱿鱼丝，这些东西都是营养健康的零食，但是对油炸食品应尽量控制
什么事都不要强求啦，适当的都是有益的

干点别的吧，分一下心

别老想着,过几天就会习惯.

多想想吃零食的坏处吧！
第一：会变胖。
第二：对牙不好。
第三：没有营养。
等等
还有就是每天的每顿饭要吃饱。说得不多还是要看你有多在的决心呀

对于这个问题我也很苦恼，但是如果说要“忘记”吃是不可能的，我尝试了很多办法，推荐一些对我自己而言比较有效的，你试一下吧！
1 培养另一种兴趣，最好是那种要手动个不停的，让你没办法吃（例如十字 绣，做模型什么的）
2 不买零食！想吃的时候找不到！
3 在零食包装上贴自己最讨厌最憎恨，看到就想吐的那个人的照片！（这个对我最好用）

想吃零食的欲望是忘不掉的，关键是想吃的时候怎样阻止自己不去吃，我的做法是：1、吃零食会使自己长胖；2、吃零食会分散注意力；3、吃零食对牙齿不好；4、吃零食得花钱买，浪费
真要是不想让自己吃零食，你一定要找出吃零食的坏处来劝诫自己。
还有一个方法，就是不要买零食。想吃的时候没得吃，不就吃不成了。