慢炎舒宁和海外利咽宁哪个更有效

这问题很难回答 我只能建议你都适一适，因为药治白病不治百人，看你的身体对哪种药吸收的好 而且咽炎属于慢性病，得按疗程服药，也要忌口，比如说辣椒 多吃清淡的 炒菜少放盐 感冒了要及时用药以免引发咽炎。

个人认为慢咽舒宁颗粒比较好，但仅供参考。
吃多少能见效，看个人的体质和吸收情况。
另外慢咽舒宁为颗粒剂需要冲服，海外利咽宁为片剂服用比较方便。
都为OTC类的中成药，副作用请仔细阅读说明书。（个人认为没有什么副作用）
正如楼上所说的，日常生活中应该注意饮食。