我为什么总想睡啊,精神不好,记忆力下降

你的身体健康怎么样？
会不会有肝脏的问题？
营养状态？
多吃蔬菜和水果，多和水。当人体体液比正常的偏酸就容易产生疲劳。
人体把毒素转化，在肝脏和肾脏变成可以代谢的，再经过肠道和小便排泄。
原因挺多的。
因此建议你去检查，一可以早期治疗或早了解自己，也可以少些当心和忧虑，这样精神状态也会不好的。
当满足人体足够的营养时，建议多吃易消化吸收的东西。因为高蛋白和油脂容易使消化系统疲劳，.......，导致人体也疲劳。

我想可能是睡眠惯性吧！～
是不是你学习或者生活太累～从心理上就觉得应该多睡觉呢？
那样的话会导致白天也想睡。
还有，这和季节也有关系。不同的人在不同的地区对天气的适应是有一个过程的。也许这段时间这样，过一段时间就好了哈。（现在是春夏交替，有很多人都不适应哈）
再想想睡得好，但是不是多梦呢？多梦会使睡觉的质量下降，从而产生思维的不灵活。

没有事,只是注意力不集中.爱分心,以后要集中精力做一件事,这样才有精神,思维才能敏捷.睡觉一定要保证睡眠质量,这样才能更有精神.

最好去医院做个全面的检查。真的。

我觉的是心理的问题

营养不良啊