爬楼梯会使肌肉型大小腿越来越粗么？急急急！！！！！！！！！

慢慢来，因为腿上的肌肉最结实，要变细，只有有氧运动才能使整个身体的脂肪健康地消耗掉！爬楼梯也是个好办法，但要坚持哦！不要三天打鱼两天晒网！否则就是没什么效果了。坚持一个月之后，你就会看到惊喜！

爬楼梯会减腿上的肉
但会增肌肉哦
如果你的肌肉很多的话
还是用原地踏步吧

如果您是女士只要不是每天2次每次超过10层楼就没什么问题！要是工作性质必须天天爬很多次每次4层以上的话建议换工作！肌肉只有不运动才会不变粗

原地踏步跑,最好是下边垫上垫子,比较有效果，试试吧.

跑步等运动是一个很好玩的过程，开始会让你微胖，如果持续练的话肌肉会慢慢练出来，我听说如果不能坚持的话，腿会越来越粗呢~