心情不好怎么办呢？有什么简单易行的马上能好起来的办法吗？谢谢大家！

烦恼是别人带来的 快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天快乐

看戏剧电视呀。。找人聊天。说出来会好受的。。你时时看

我自己的方法..

自己告诉自己.没什么的..忍..

我就能立刻平静下来...

去找到原因,然后解决它

听一些轻松的音乐然后去做大量的运动！最后洗个澡睡觉！

随便你 想开点就好了