如何快速加大握力

说下我的方法吧。。。。。如果你平时就锻炼。可能效果远远大于握力器3到4倍。。。

就是 俯卧撑。。。（会不会很惊讶。不相信？）

我朋友就是用握力器。。我以前比不过他。但是后来 我不高兴去买握力器。。就用拳头做俯卧撑。每天还是老样子。。50个一组。 做3组。。1星期以后我和我朋友握成平手。。我朋友可是练了几个月的握力器的，，，但是我用拳头做俯卧撑1星期 就可以握成平手

效果可想而知。。。最简单的 也是最实用的。在说最重要的是不浪费钱买握力器。。哈哈

淘宝网健身器材店铺TOP10

http://zhidao.baidu.com/question/335547479.html

市面上有卖握力器，是专门锻炼握力的。