我练完钢琴后肩膀会比较痛要怎么办啊?

我教你1 套 方法
1开始 人坐半个屁股，然后2手放在钢琴上，手稍微往中间倾斜1点，然后一起按下去。
然后让每个手指抬到最高，坚持5秒，然后自然放下去，重复5遍。
然后外面那种橡胶的练握力的握力圈，买25KG的，捏个20多下，然后拉手的韧带。
然后 每天1开始先弄个C大调音阶琶音，在中间分开的，先2遍慢的，然后10遍快的。等你有力量了以后增加到30遍。
然后哈农是必须的，你可以1课1课练，1课一个礼拜。
然后从599---299-740，然后到克拉莫，最后到肖邦，都是练习曲。
主要还是你肌肉太紧张。放松，手的姿势一定要对。
另外手的弱点是4指，你一定平时的时候没事情在桌子上抬4指，否则音阶琶音的不平均都败在无名指上了。
应该对你有帮助吧
回答者：swc_alfred - 魔法师 四级 10-14 22:14

朋友,不用担心!肩膀酸痛是正确的,手指酸痛就不对,其次,是手腕酸痛.
对于刚学的你.肩膀酸痛是再好不过了!不必担心!
可惜,我隔着电脑未能为你现场讲解!!

希望能帮到你~~

我教你1 套 方法吧!
1 开始 人坐半个屁股，然后2手放在钢琴上，手稍微往中间倾斜1点，然后一起按下去。
然后让每个手指抬到最高，坚持5秒，然后自然放下去，重复5遍。
然后外面那种橡胶的练握力的握力圈，买25KG的，捏个20多下，然后拉手的韧带。
然后 每天1开始先弄个C大调音阶琶音，在中间分开的，先2遍慢的，然后10遍快的。等你有力量了以后增加到30遍。
然后哈农是必须的，你可以1课1课练，1课一个礼拜。
然后从599---299-740，然后到克拉莫，最后到肖邦，都是练习曲。
主要还是你肌肉太紧张。放松，手的姿势一定要对。
另外手的弱点是4指，你一定平时的时候没事情在桌子上抬4指，否则音阶琶音的不平均都败在无名指上了。
应该对你有帮助吧
回答者：swc_alfred - 魔法师 四级 10-14 22:14
回答者：一生一逝 - 进士出