如何缓解紧张?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/11 12:12:10

体育课比赛时!

认真考虑清楚是什么使你感到恐惧，近而紧张
知道了原因后，便会不攻自破，原来没什么好怕的呀，所以，只能自己帮自己！
好好分析分析原因吧!
对手？
观众？
还是自己非赢不可的压力？
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