本人上身挺瘦的，下半身却很胖，尤其是小腿，谁能告诉我减腿的方法，要有效的，快速的。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 01:58:20
越快越好。
有没有更好的答案啊！

空中漫步每天坚持没事就可以做
所谓空中漫步就是躺在床上把腿伸到半空中一前一后来回的连续做，效果超明显的

我和你一样的．
我认为想减大 小腿上的肉最好的方法是运动减肥
我建议你每天打1－2小时的羽毛球 羽毛球很有意思
象我打羽毛球时一点也部不觉得累
如果你没有时间 至少坚持半个小时

每天踮脚半小时 下楼也踮