大量运动之后应不应该马上喝水??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 14:57:01
喝普通的白水还是别的水对身体好,喝多少最好?

必须不能马上喝水,对自己的肺不好,呛肺! 需要多走动,大概15--25分钟差不多可以了!~ 运动常识!~

不应马上喝水,由其是冰水.这样会使心脏及其他器官一下子适应不了而造成各种不良的症状,重则休克.最好方法是在运动前准备暖开水,在运动后休息2到3分钟,让身体缓过来在喝水

当然不能马上喝水的、
至于原因
请恕在下忘了

当然不应该了,身体,内脏也是要休息的啊

当然不能了,也不能喝可乐的,可以喝一点微盐水。因为人在大量运动中流汗使身体中的电解质平衡被破坏了,如果再喝白开水更会稀释无机盐的浓度,对身体是有害的(一般表现为全身酥软、乏力,舌淡),所以应该喝点盐水,补充无机盐。

可以
不要喝冷冻的
不要喝太多,少量
可以的话就放点盐