大量运动之后,应如何补水来恢复体力?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 23:51:07
A 适当补充盐水 B 大量饮水 C 喝糖水 .
说明理由!
说明理由!
A 强烈运动,大量盐分从汗液中流失,应该适当补充盐水,不过在na流失的同事,部分ca也会流失,也应该少量补充ca
A 理由是休息后才去喝水,特别是做完高消耗体力的运动后
应是橡蕉水.它里有大量人体所须要的微量元素和维生素急易补充.
A 理由就是运动消耗大量盐分
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A 强烈运动,大量盐分从汗液中流失,应该适当补充盐水,不过在na流失的同事,部分ca也会流失,也应该少量补充ca
A 理由是休息后才去喝水,特别是做完高消耗体力的运动后
应是橡蕉水.它里有大量人体所须要的微量元素和维生素急易补充.
A 理由就是运动消耗大量盐分