我13岁每天中午喝一大袋牛奶促进身高的营养是否充分 或不足

嗯，挺充分的！最好是早上喝，中午要吃午餐，喝太多牛奶的话，对于午餐也就没有多大的食欲了吧！其实要长高，午餐也是很重要的，那就是一定要吃好，吃饱，正在长身体的时候不要担心什么节食，减肥，这是很不理智的！加强身体锻炼吧，这也很重要！

喝牛奶和身高没有必然联系，但肯定有好处，还要多锻炼，摽单杠对长个很有好处，邵佳一就是这么长起来的

是