一天吃4个鸡蛋对身体有害吗？

鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。
但是现在的鸡蛋大多是喂饲料和激素,还是少吃为宜.一周吃两个吧.而且最好是水煮蛋.鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81．1％，开水、牛奶冲蛋为92．5％，生吃为30％～50％。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。

不会有问题。你看过鲁豫采访华西村书记时，书记每天吃十几个鸡蛋，都70多了身体很好。

有!
胆固醇会偏高!!(我朋友就是这样)
一天吃一个鸡蛋就够了!

没有什么大害处，只是蛋白质摄入过多，容易发胖

一天一个鸡蛋就够了!

会得胆结石