UC知道关于睡眠时间
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 15:05:49
我14岁,平时不到10点就睡了,躺在床上十来分钟就睡着,可是现在连续好几天11点以后才睡的着,怎么回事?
14岁学生最好睡7~9小时，太长太短都不好
中学生学习压力大，睡眠时间很重要
你这种问题建议你睡觉前在床上看本书，慢慢看困了刀下来就能睡着了
是不是有什么心事嘛，呵呵，睡眠是你越在意就越觉得不对劲哈，没事。
男生还是女生?最近心理学习有什么压力?睡前想什么问题了没有?对异性有什么感觉等......
有心事了吧，可能是压力太大了。睡觉的时候不要总是想这想那的，你这么小就睡得这么晚，对身体不好的。试着多做点运动，睡眠自然就好了。
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