长期使用鼠标的人用哪些运动比较好啊

与其说长期使用鼠标，还不如说长期使用电脑。
能座在这里百度知道的怕是差不多都是长时间用电脑的人。
我个人的体会是关键锻炼一下几个部位：腰部、肩部、颈部，至于其他地方比如手臂、手指在你体育锻炼、日常生活中都会经常锻炼的到的。
常参加各种体育活动是大家都知道而又一直慨叹没时间的话题。呵呵，没办法，事实的确如此。
在此给大家推荐几个活动吧，都是我个人经常玩的，认为比较有益：
1、乒乓球：活动量强度小，还需要场地，但本人比较喜欢这个，经常玩；
2、羽毛球：强度较大，场地不限，就是注意别累着；
3、保龄球：比较不错的活动；
4、篮球：对抗强度大，容易受伤，不过锻炼部位最齐全了；
5、甩鞭子，呵呵，本人比较特殊一个活动，早晨去公园玩一玩，腰、肩都活动了。不少老年人说甩鞭子甩的肩周炎都好了。有条件有机会的话各位看官可以试一下。

打羽毛球,网球

也许瑜珈