如何才会保持身体健康？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 14:43:01

所谓健康包括俩方面;身体健康和心理健康.
知识就是健康;只要按健康的方式生活,人们完全可以怀着希望步入人生百岁.健康的生活方式;适量运动,合理膳食,戒烟限酒,心理平衡.
健身先键心,心理平衡的作用超过了一切保健措施和一切保健品的总和.
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上述所讲都在书里.
祝您愉快!

营养加锻炼缺一不可.