生吃苦瓜减肥，如果凉拌还有效吗？饭后多久吃呢？

实在不行就榨成汁喝吧。
我以前试过，效果还不错，就是到后面没有坚持下去了。
这种偏方减肥关键还是在于坚持，没有什么百试百灵的，但是乱用偏方也不好哟！~有些很伤身体的。苦瓜很凉，吃多了伤胃，还是需要自己把握个度。
最后，祝你减肥成功！