“早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐”真是对的吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 06:20:06
有种流行的说法：正确饮食习惯是早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。
觉得不可思议，真的科学吗？
为什么说比较科学呢，有什么根据吗？
这种说法应该是古代流传下来的，但现在的生活习惯已经跟古代差别很大，古代是日落而息，所以晚上吃少点，而现代人晚上至少玩到十一二点，还得吃夜宵。所以我认为“早上吃好，中午一般，晚上吃少”是不符合现代人生活习惯的，是不科学的。

比较科学，但仅适用于上正常班的人，不能一概论之，经常上夜班的人就应依据自己上班的作息时间而定三餐量。还要根据自己一天的工作量及具体情况而定。对吗？祝：健康。

早好中饱晚少

比较恰当！就是早上吃的好,中午吃的饱,晚上吃的好就行。了！

还是有道理的！

科学

早吃好 午吃饱 晚吃少 祖训