早上怎样才能静下心来练太极拳？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 18:18:17

早睡早起，心平气静。如果确实静不下心来，有条件的话，建议先洗个热水澡，然后再去练。身心放松，就平静了。

心平气和

首先是环境问题，找个安静点的地方，静下心来就好了