如何解决考试期间因紧张造成的肚子疼的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 08:58:17
进入高考期间，我发现了以前从未有过的问题，就是考试前老是紧张，这还不怎样．但我一紧张就肚子疼，就想上大号，而且难以忍受．很紧急想解决，请大家快帮我出主意．

据说,在大考前如果太紧张造成腹痛腹胀之类的症状,可以掐自己的虎口,知道虎口吧?就是手上食指和拇指之间的那一块软皮.还有,如果头昏什么的,可以掐手腕静脉.你自己试试吧.不过最重要的还是多放松.临考前可以找地方(比如柱子,墙壁什么的)往上面挤.你小时候和同学对挤过吧?就是那样,这是外国一个主持人发明出来的消除紧张的小诀窍,有心理学家证明这个还挺有用的.
不过,我觉得最有效的还是找一个心理医生倾诉一下,让他给你一些专业的建议.现在学生紧张的很多,去看心理医生是很正常的,何况这是关乎人生的大事,一定要慎重对待,对吧?

多吃些水果，或者清淡的东西，学习紧张时深呼几口气，多吹吹风，会好些的