可以很快放松的方法

表演前深呼吸,告诉自己一定行!分散一下自己的注意力,不要想着紧张
呵呵 相信你 一定可以的

告诉自己紧张什么，无非就是在比较人多面前弹而已和平日没什么区别，只要你很熟平日认真学上台很自然，不要多想，表演时做到“眼中无人”“心中无人”认真弹就行，没什么我对你很有信心你一定行一定很成功，祝贺你有机会表演哦

呵呵关键是心理
自己勤加练习到时候进入状态了自然就放开了
还是台下工夫得下到是关键