我在减肥,大家帮我看看下面的菜哪些不能吃/

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 17:57:58
我现在在饮食减肥。
就是全天不吃主食。只吃菜。晚上不吃。
我要求自己每天都吃不一样的菜。吃到饱。
下面是我在学校外卖单上选出来的几个菜。
没吃过。不知道哪些影响减肥。
希望各位高手能帮我找出来。

注意,1。我吃任何的菜都要先用热水把食物“洗”一次。这样可以去掉好多油和盐。
2我是说出影响减肥的菜哦,不要说反啦,嘿嘿,谢谢大家。辛苦了。(写编号就可以啦)

1干锅金针蘑。
2干锅牛肉。
3苦瓜煎蛋。
4红烧日本豆腐。
5三鲜冬瓜汤。
6金针蘑拌黄瓜。
7老醋菠菜。
8皮蛋豆腐。
9烧豆角。
10三鲜日本豆腐。
没有条件自己做着吃。5555555。我也好想自己煮着吃,可是我们管的严,起码的电热杯都用不了。

可以的
<br> 其实蔬菜吃多了也不好
<br> 但是营养要均衡
<br> 早上要吃,中午少吃,下午不吃
<br> 多运动``
<br>
<br> 2 4 7 8 建议少吃。。

除了2其他都是很好的减肥食品呢
但是偶尔还是要吃点肉类的

外卖油太多,涮一下也不见得效果太好。建议自己煮,少油少盐

8皮蛋热量比较高对身体也不好,我和你一样在用这方法减肥 ,加油