用8公斤的哑铃锻炼好，还是8公斤吊起来的重物锻炼好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 03:44:04

哑铃方便，也要不了多少钱。不过，如果你有形状差不多的也可以代替，无所谓了。

要看你练什么部位，如果你只练向上提，那是一样的。不过估计不会有人练这个。。。要不也不会有哑铃这个东西出现。

哑铃专业点!

用8公斤的哑铃锻炼好