觉得自己很闷,不会表达自己，怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 11:58:07
我从小在家里就不爱说话，一方面是自己的原因；一方面是我妈妈特别的凶（我自认为），老是喜欢骂我，而且每天都会生气，小时候没有不生气的时候，老和我爸爸吵架，搞得我小时候很敏感，也不说话。因为我妈妈自己做错事的时候老是怪我和弟弟，我弟弟脾气比较凶一点，而且一直是我妈妈带着他，他从小就比较会自己琢磨东西，所以他一直过得比较开心。父母老说我比较老实，但我学习比较好，考的大学也比他好，但我的童年印象是一直呆在家里，一点不快乐，也不自由。有人来我家我不喜欢的人就不和他们说话，妈妈就老是帮我解释，说我不爱说话，后来我是越来越不爱说话了。而且比较多愁善感，老是去体会妈妈的感受，因为爸爸说她很辛苦，不容易，但老爸在家里是什么也不干，因为爸爸老是这么教我们，体谅妈妈，其实妈妈的做法很过分，我觉得很压抑，但又让我觉得很愧疚，所以后来我都不尽可能不去想这些，因为这本来就是他们的义务，每个父母养孩子都是这样辛苦吧，并且他们让我不快乐，但我还是会想，毕竟他们不容易，就指着我们给他们幸福。
现在我和别人相处就很胆小，老是去顾及别人的感受，因为和同事说吧，觉得别人根本不会在乎你，别人的回答也是随便敷衍一下，和女朋友说，又怕她嫌自己太女人了，会烦我，不敢表达自己的感受，现在都有点不会表达自己了，自己一点都不开心，特别是脾气坏的人我更有点怕，每天下班也不知去干吗，觉得自己很闷，也交了一些朋友，但在一起比较开心的就是那些每个人都喜欢的人我才会和他在一起比较开心，其他人我都觉得自己在努力的找话题和他们说，也是那些不痛不痒的，说完自己也没感觉，就是和别人在一起没有开心的感觉，工作中我也可以一下午不说话，我都不喜欢去和别人就交往了，除了那些比较开心的朋友，但现在身边没几个，别人和我交流我老觉得自己这没做完，那没做完，好像没时间，其实也没干嘛，对现实不满，就在一个人们着思考，女朋友让我多交一些朋友，在其它人看来我很会交朋友，也有很多朋友，但我自己觉得很没劲！我和人交际方面是不是出了问题？整天这么活着也没意思，女友也觉得我不开心，了解我的人都觉得我很郁闷，我该怎么办？太闷了怎么改啊？
习惯性不表达自己，该怎么办?

把所有人当成朋友，只是朋友不是其他。很多人在开始都有先入为主的印象，对方于自己是什么关系，比如上级，比如客户诸如此类，种种压力都是自己给自己的，越紧张越不会说话，越不会说话越紧张，恶性循环。
建议把所有人都仅仅当成灵长类生物那么接触、交流、沟通，一切就会很自然，不要附加任何的社会属性在里面，这样会轻松很多。说白了，人与动物没有区别，你不会对自己家狗狗说话还紧张吧。呵呵。

原来是个男的。
在我家，我妈也是有点这样的，嗨~自己怎么都是对的，别人一点点错就唠叨半天，我家我妈是老大，呵呵。小时候很不喜欢她的，现在长大了，觉得也还好，而且我偶尔也会顶她几句，因为的确是她过分了。
不要胆怯，多和别人沟通沟通，那就忘了自己的不快了，别封闭了自己也让大家多了解了解你。

看看心理医生吧，多参加体育锻炼，对心理是很有帮助的，我父母曾经也是总吵架，不过我小时候挺快乐的