我不会表达自己的情感怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 01:22:49
我24了，这么大了，却发现自己的感情很幼稚。。经常被别人的说成是单纯。。。。。我自己也发现我的感情很累，我对别人好像有点神经质的感觉，说什么话干什么事都紧紧张张的，大部分时候我都觉得自己做事没有头脑，事后才发现原来是自己太粗心了！为什么当时我没有发现？我总是太粗心，刚刚在政府上班的我，现在有时候完成领导给的任务的时候也显得有些力不从心，总是让领导说我，说我干事情怎么那么粗心，说话做事不像个工作的人，还像个学生，我很苦恼，我想改变啊，但是我现在好像全力都无力啊，只想睡觉。。。。。。哎，好累啊，好累啊，我该怎么办呢？我在前几个月的时候去心理科医院检查，医生说我有恐怖症，我吃了四个月的百优解，当时有点好转，但是自从那时起就睡不好觉了，性功能也降了。。所以我就没吃了，现在已经停药有两个月了，好像症状又有点回来了，干事情，学东西都很被动，没有主动性，很懒。。。，。。。心情很压抑，和人说话说不到一起去，很紧张，不知道要说什么，而且有拘束，我受不了了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！我有点自卑。。在人面前说话总是说自己不行。。。。这好像是个习惯了。。。我感觉自己对别人不管是说话啊，还是做事情，现在都好做作！我自己都觉得自己好假，不知道为什么，但是我改不了，好像如果我不那样，我就会给别人留下一个消极的印象。。。。我好难，心理承受的太多了，累了，有人能帮帮我么？我想正常。。。。。。。
谢谢，但是我现在觉得自己有一种想和人吵架，然后想从吵架的胜利中得到一种快感的冲动，不过我又觉得这样不好，而且有很多事情没必要去争的，我都去争，当别人说：“行行行。。随你怎么样。。。。”我就心里很难受，觉得自己好不爽啊。。。。我是不是有问题了，可能是缺了点什么。。。。。
还有就是如果让我和别人交谈，我可能找不到话题啊，心情很浮躁的那种，我自己要是一没话说就紧张起来了，这样让别人也没法和我一起说话了，感觉我好没有亲近感，我也没办法，一这样我就会难受。。。。。。是不是有什么神经症了。。。

你到底是在那个庸医那里看的病,这种程度居然就让你吃百忧解!而且长期吃百忧解是有药物依赖的.百忧解适合已经出现习惯性抑制性神经递质的人,也就是那种在临床上表现为对任何事都没有兴趣,思维迟缓,行动缓慢,在没有外部刺激时依然想求死的人.你显然只是正常人都会有的困扰,对新工作,新环境的适应不良.
　　建议你1.以后都不要再吃精神类疾病的药物
　　2.多找朋友,长辈说说你的近况,这样可以缓解压力和听取有意的意见
　　3.别对自己要求太高，要求自己事事完美.社会阅历是逐渐积累的.真诚的向其他同事学习.
　　4.不要反复想自己做的不好的地方,也想想自己做的比较好的地方.
　　5.参加体育锻炼,周末和同事出去K歌之类,参与社交活动.

　　补充回答:看来你的生活过度 的紧张了.想想自己多久没有看电影,了解时尚,有趣的新闻了。多久没有和别人说说生活中有趣的小事了,这些都可以是和别人交谈的主题.每个人都有被人尊重的需要,你和别人争吵其实是希望别人尊重，可事实上人们的尊重是互相的.
　　只有你尊重别人,别人也才会同样尊重你,认真的听别人说的内容,尊重对方的观点是你现在需要修炼的.不妨下次想争辩时,先说对方的观点有什么可取之处,再说自己的观点,以及自己的观点可能存在的不足,这样会让人觉得你是个聪明睿智而不是喜欢争强好胜的人.

你是不喜欢，或者干脆说是不敢表达自己！你队和别人说话有一种恐惧，你平时应该多和人说说话，多交流交流，克服恐惧！
祝早日康复！！

这哪是什么不会表达自己情感啊.这是心里问题啊.要自己调整好自己的心态啊