练愈加可以增加自己的气质吗

其实，我觉得气质分两种。
其一，是外形的气质。不管在何种场合，不管是站还是坐，习惯于抬头，挺胸，收腹，还有很重要的一点是将肩部放松，后压。走路和做动作时的保持姿势优雅。
其二，是内在的气质。这种气质主要体现于你的眼神和处事待人的方式。要靠平时的修为。
只是个人的小意见，也是自身经验的总结。